重陽節定於農曆九月初九，2026 年落在國曆 10 月 18 日（週日）。「九」為陽數之極，九月初九兩陽相重，故稱「重陽」、「重九」；又因「九九」諧音「久久」，寓意長長久久，台灣以這天為「敬老節」，登高、賞菊、敬老是重陽最鮮明的三個印記。
2026 年重陽節是哪一天？
2026 年重陽節為國曆 10 月 18 日（週日），農曆九月初九，同日也是中壇元帥（三太子）聖誕。當天詳細宜忌與吉時可查 2026 年 10 月 18 日農民曆。
節日由來與傳說
重陽登高的習俗，最著名的典故是東漢桓景避災的故事：相傳方士費長房告誡弟子桓景，九月九日家中將有災厄，須舉家佩戴茱萸、登高飲菊花酒方可避禍。桓景依言而行，傍晚返家發現家中牲畜皆暴斃——代人受禍。此後民間便以九月九日登高、插茱萸、飲菊酒為避災祈福的傳統。
從節氣看，九月初九正值秋高氣爽、菊花盛開，本就是登高望遠、賞菊宴飲的好時節；文人雅士的重陽詩篇——王維「遍插茱萸少一人」——更讓這個節日承載了千年的思親之情。
重陽傳統習俗
- 登高：全家出遊爬山、望遠，承桓景避災之典，也應秋遊時令
- 佩茱萸：茱萸氣味辛烈，古人視為驅邪避瘟之物，插於髮際或佩於臂上
- 賞菊、飲菊花酒：菊為長壽之花，菊花酒被視為祛災延年的吉祥酒
- 吃重陽糕：「糕」諧音「高」，吃糕如登高，寓意步步高升；糕上插小旗，替代不便登高者
- 祭祖：部分地區（客家族群尤盛）保有重陽祭祖、掃墓的傳統，稱「秋祭」
台灣的重陽敬老
因「九九」諧音「久久」象徵長壽，政府明定重陽節為敬老節：各縣市多於重陽前後發放敬老金、舉辦敬老活動，關懷長者已成台灣重陽的核心意義。對一般家庭來說，這天最應景的過法，就是陪家中長輩吃頓飯、散散步——把「登高避災」的古意，化為「陪伴長者」的現代溫情。
常見問題
重陽節為什麼要登高？
源自東漢桓景登高避災的傳說；從生活面看，九月初九秋高氣爽，正是郊遊出行的好時節，避災傳說與秋遊時令結合，成就了登高傳統。
重陽節為什麼是敬老節？
「九九」諧音「久久」，寓意長壽綿延，與敬老祝壽的心意相通，因此政府將重陽節定為敬老節，各地並有敬老金與敬老活動。
重陽節有什麼禁忌嗎？
重陽民俗以祈福避災為主，並無嚴格禁忌。部分地區有重陽祭祖傳統，安排掃墓時留意穿著莊重、言行恭敬即可；登高出遊則注意長者體力與天候安全，平安就是最好的過節。
重陽糕是什麼？
以米粉或麵粉製成的多層甜糕，常綴以紅棗、堅果，「糕」與「高」同音——吃糕象徵登高、步步高升；昔日也讓不便登山的長者以吃糕代替登高，同樣討個好彩頭。