端午節定於農曆五月初五，與春節、中秋並列華人三大節日。2026 年端午節為國曆 6 月 19 日，2027 年則落在國曆 6 月 9 日（週三）。吃粽子、划龍舟、掛艾草菖蒲、取午時水、立蛋——端午的習俗豐富而古老，核心精神是在仲夏「毒月」驅瘟避邪、保衛安康。
端午節是哪一天？
端午節為農曆五月初五：2026 年在國曆 6 月 19 日（當日農民曆），2027 年在國曆 6 月 9 日（當日農民曆），為國定假日。古人視農曆五月為「毒月」、五日為「惡日」，此時暑氣漸盛、蚊蟲瘟疫滋生，端午的種種習俗多與驅毒避疫有關。
節日由來與傳說
最廣為人知的由來是紀念戰國時代楚國詩人屈原：他憂國投汨羅江自盡，百姓划船搶救、投飯糰入江防止魚蝦啃食其軀體，演變為今日的龍舟競渡與包粽子。另有紀念伍子胥、孝女曹娥等說法。而從民俗學角度看，端午更早是仲夏驅瘟的節氣性節日，屈原傳說是後世附會其上，讓節日兼具人文精神。
端午傳統習俗
- 吃粽子：台灣還分「南北粽」——北部粽用炒過的糯米蒸熟，粒粒分明；南部粽生米水煮，口感軟黏；此外還有鹼粽、粿粽等，每年端午前的「南北粽之爭」已成全民話題
- 划龍舟：全台各地河濱都有龍舟競渡，賽前須「祭江」、為龍舟「點睛」開光，兼具競技與祈福意義
- 掛艾草菖蒲：門口懸掛艾草、菖蒲與榕枝，艾草驅蚊避邪，菖蒲葉形似劍可「斬千邪」
- 戴香包：內裝艾草、白芷等香料的香包配於孩童身上，驅蟲避邪保平安
- 取午時水：端午正午（上午 11 點至下午 1 點）汲取的水稱「午時水」，民間視為至陽純淨之水，可久存不壞，用來泡茶、淨身、避邪
- 立蛋：傳說端午正午陽氣最盛，雞蛋能直立不倒，立蛋成功象徵一年好運，是最受歡迎的親子活動
端午節禁忌與注意事項
- 五月為毒月，民俗上不宜嫁娶、入宅等大事，可查全年嫁娶吉日避開
- 送禮避免送「一整串粽子」，因喪家習俗中有「送肉粽」之說，送禮宜拆散或改送禮盒
- 正午陽氣雖盛，仍應避免長時間曝曬、慎防中暑
- 粽子糯米不易消化，腸胃不佳者與長輩淺嚐即可
常見問題
端午節為什麼要立蛋？
民間相傳端午正午是一年之中陽氣最盛的時刻，天地之氣最「正」，雞蛋較容易直立。其實只要有耐心，任何一天都能立蛋，但端午立蛋象徵接下好運，已成為最具參與感的節日活動。
午時水怎麼取？有什麼用途？
端午當天上午 11 點至下午 1 點間，自井水、山泉或家中水龍頭接取皆可，以玻璃或陶瓷容器盛裝、放置陰涼處。民俗上用於泡茶、擦拭身體、淨宅避邪，「午時水飲一嘴，較贏補藥吃三年」的俗諺流傳至今。
端午節該說「快樂」還是「安康」？
近年流傳「端午是祭祀節日只能說安康」，但民俗學者多認為此說並無嚴謹依據——端午自古也有龍舟競渡、闔家團聚的歡樂面向，說「端午節快樂」並無不妥，「安康」則更添祝福健康之意，兩者皆可。
北部粽和南部粽差在哪？
北部粽先將糯米與配料炒香再包裹蒸熟，米粒分明、醬香濃郁；南部粽以生糯米包餡後整串水煮，口感軟糯、多沾花生粉與醬膏食用。鹼粽則是無餡的甜粽，冰鎮後沾蜂蜜或砂糖，是炎夏最消暑的吃法。